世界一受けたい授業：胆汁酸ダイエットの効果

胆嚢から分泌される『胆汁酸ダイエット』が

注目を集めているようですね。

 

 

まぁ、ダイエット企画にありがちな○○○を摂取しよう！

今回もそれと同じなのですが

胆汁酸の分泌を活発にするには

食物繊維を沢山とると良いそうです。

 

 

食物繊維というとごぼうとかさつまいもに

沢山含まれているやつです。

 

 

やはり食物繊維だけを狙って食事をするのは

大変なので効果的なのはサプリメントを活用して

その効果を得るのが一番でしょうね。

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